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Gérer son stress au quotidien - Cap'Millumine

Animations

 

« Gérer son stress au quotidien 2h30 pour faire le plein d’idées »

 

 

 

 

 

Comprendre, expérimenter et apprendre à gérer son stress

sont les idées maîtresses de cette animation.

 

Où vous découvrirez:

 

  • De brèves notions théoriques liées au stress (définition, manifestation et réactions de base de l’être humain liées à celui-ci).
  • La mise en pratique d’exercices simples et rapides à reproduire en situation de stress.
  • L’exploitation de certains exercices par le biais de mises en situation concrètes amenées par le groupe.
  • La création d’un support visuel via le groupe reprenant les éléments synthétiques à garder en tête en situation de stress.

 

 

Public : tout public

Age: à partir de 15 ans

Durée: 1/2 journée ou 1 journée

Prix: sur demande

 

 

Envie d’en savoir davantage (renseignements, modalités, tarifs) ? Contactez-moi.

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